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Cos'è il retinolo e a cosa serve?
Il retinolo appartiene alla famiglia della vitamina A (retinoidi). Accelerando il rinnovamento cellulare agisce su linee sottili, grana irregolare, macchie e acne, ma può irritare se usato male.
In breve
- Ideale per
- Linee sottili e rughe, grana ruvida, macchie solari, acne in pelle adulta
- Concentrazione tipica
- Inizia con 0,1–0,3 %; una volta abituata la pelle, 0,5–1 %
- Quando
- Solo la sera; inizia con 2–3 sere a settimana
- Si abbina bene a
- Crema idratante, ceramidi, acido ialuronico, niacinamide; protezione solare al mattino
- Attenzione
- Acidi AHA/BHA e perossido di benzoile la stessa sera; da evitare in gravidanza e allattamento
Cos'è il retinolo?
Retinoidi è il nome comune dei derivati della vitamina A. La forma attiva nella pelle è l'acido retinoico; il retinolo vi si trasforma in due passaggi. Per questo è più delicato dei retinoidi su prescrizione come la tretinoina e si trova senza ricetta nei cosmetici. Il retinale (retinaldeide) richiede un solo passaggio ed è un po' più forte del retinolo.
Benefici per la pelle
I retinoidi accelerano il rinnovamento delle cellule e sostengono la produzione di collagene. Con l'uso regolare le linee sottili si attenuano, la grana diventa più liscia, le macchie solari schiariscono e i pori si ostruiscono meno. Per questo si usano sia contro i segni dell'età sia sulla pelle acneica.
L'effetto è lento: grana e luminosità migliorano in qualche settimana, le linee sottili di solito in 3–6 mesi.
Come si usa
La sera basta una quantità pari a un pisello sulla pelle pulita e asciutta. Evita contorno occhi, lati del naso e angoli della bocca. All'inizio usalo due o tre sere a settimana e aumenta man mano che la pelle si abitua. Se la pelle si secca, applicare prima la crema e sopra il retinolo (metodo buffering) riduce l'irritazione.
Il retinolo rende la pelle più sensibile al sole. Applica ogni mattina una protezione solare ad ampio spettro finché lo usi.
A cosa fare attenzione
Nelle prime settimane possono comparire secchezza, desquamazione, rossore e un temporaneo aumento di imperfezioni (purging). Usare acidi AHA/BHA o perossido di benzoile la stessa sera aumenta l'irritazione; alternali. I retinoidi non vanno usati in gravidanza e allattamento. Se hai eczema, rosacea o pelle molto sensibile, parlane con il dermatologo.
Domande frequenti
A che età si inizia il retinolo?
Non c'è un'età fissa. Per l'acne si può usare anche da adolescenti; per prevenire i segni dell'età di solito si inizia dopo i 25–30 anni. L'importante è partire piano con basse concentrazioni.
Si può usare il retinolo con la vitamina C?
Meglio in momenti diversi: vitamina C al mattino, retinolo la sera. Così cala il rischio di irritazione e sfrutti l'effetto antiossidante della vitamina C durante il giorno.
Si può usare il retinolo d'estate?
Sì, purché applichi la protezione solare ogni mattina e la rinnovi durante il giorno. Sospenderlo durante vacanze molto assolate è un'altra opzione.
Questa pagina è un'informazione generale, non un consiglio medico. Se hai una malattia della pelle, sei incinta o assumi farmaci regolarmente, parla con un dermatologo prima di iniziare un nuovo attivo.
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