레티놀이란? 어떤 효과가 있나요?

레티놀이란?

레티노이드는 비타민A 유도체를 통틀어 부르는 이름이에요. 피부에서 실제로 작용하는 건 레티노산이고, 레티놀은 두 단계를 거쳐 레티노산으로 바뀌어요. 그래서 트레티노인 같은 처방 레티노이드보다 순하고, 화장품으로 처방전 없이 살 수 있어요. 레티날(레티날데하이드)은 한 단계만 거쳐 레티놀보다 조금 더 강해요.

피부에 좋은 점

레티노이드는 피부 세포의 교체를 빠르게 하고 콜라겐 생성을 도와요. 꾸준히 쓰면 잔주름이 부드러워지고, 피부결이 매끄러워지고, 햇빛 잡티가 옅어지고, 모공이 덜 막혀요. 그래서 노화 신호와 여드름 피부 모두에 쓰여요.

효과는 천천히 나타나요. 피부결과 광채는 몇 주, 잔주름 변화는 보통 3–6개월이 걸려요.

사용법

저녁에 깨끗하고 마른 피부에 완두콩 크기 정도면 충분해요. 눈가, 콧방울 옆, 입꼬리는 피해 주세요. 처음에는 일주일에 두세 번 저녁에 쓰고, 피부가 적응하면 횟수를 늘려요. 건조하면 보습제를 먼저 바르고 그 위에 레티놀을 바르는 방법(버퍼링)이 자극을 줄여 줘요.

레티놀은 피부를 햇빛에 더 민감하게 만들어요. 사용하는 동안 매일 아침 자외선 차단제를 꼭 발라 주세요.

주의할 점

처음 몇 주 동안 건조함, 각질, 붉어짐, 일시적인 트러블 증가(퍼징)가 생길 수 있어요. 같은 날 저녁 AHA/BHA나 벤조일퍼옥사이드를 쓰면 자극이 커지니 다른 날로 나눠 쓰세요. 레티노이드는 임신·수유 중에는 쓰지 않아야 해요. 습진, 주사, 아주 예민한 피부라면 피부과 전문의와 상담하세요.