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Qu'est-ce que le bakuchiol, une alternative au rétinol ?
Le bakuchiol est un composé extrait des graines de Psoralea corylifolia (babchi). Il est devenu populaire parce que, comme le rétinol, il agit sur les ridules et le teint irrégulier, mais avec moins d'irritation.
En bref
- Idéal pour
- Peaux sensibles qui ne tolèrent pas le rétinol, ridules et teint irrégulier
- Dosage courant
- Généralement 0,5–1 %
- Quand
- Matin et/ou soir, une ou deux fois par jour
- Se marie bien avec
- Niacinamide, acide hyaluronique, céramides, peptides, protection solaire
- Précautions
- Données insuffisantes pendant la grossesse et l'allaitement ; demande l'avis de ton médecin
Qu'est-ce que le bakuchiol ?
Le bakuchiol provient du babchi, une plante utilisée en médecine traditionnelle indienne et chinoise. Sa structure ne ressemble pas à celle du rétinol, mais en laboratoire il agit sur certains des mêmes gènes de la peau. Contrairement au rétinol, il n'est pas facilement dégradé par la lumière.
Bienfaits pour la peau
Dans une étude clinique de 12 semaines, un groupe utilisant du bakuchiol à 0,5 % deux fois par jour a vu ses ridules et ses taches s'améliorer comme un groupe utilisant du rétinol à 0,5 % une fois par jour, avec moins de sécheresse et de desquamation. Il a aussi des propriétés antioxydantes et apaisantes. Il reste cependant bien moins étudié que le rétinol.
Comment l'utiliser
Applique-le en sérum ou en crème sur peau propre, puis hydrate. Stable à la lumière, il peut aussi s'utiliser le matin ; dans ce cas, applique une protection solaire par-dessus. Compte au moins 8 à 12 semaines d'utilisation régulière pour des résultats.
Précautions
Le bakuchiol est généralement bien toléré ; rougeurs ou picotements ont été rarement rapportés. Il est souvent présenté comme compatible avec la grossesse, mais aucune étude suffisante ne démontre sa sécurité pendant la grossesse et l'allaitement ; parles-en à ton médecin avant de l'utiliser pendant cette période.
Questions fréquentes
Le bakuchiol peut-il remplacer le rétinol ?
Il peut être une bonne alternative pour les peaux sensibles, mais il est moins étudié que le rétinol. Si tu tolères le rétinol, il reste l'option à l'effet le mieux connu.
Peut-on associer bakuchiol et rétinol ?
Oui, certains produits contiennent les deux. On pense que le bakuchiol peut réduire l'irritation du rétinol, mais les données sont limitées.
Peut-on utiliser le bakuchiol enceinte ?
Sa sécurité pendant la grossesse n'a pas été suffisamment étudiée. Demande toujours l'avis de ton médecin avant de l'utiliser.
Cette page est une information générale, pas un avis médical. Si tu as une maladie de peau, si tu es enceinte ou prends un traitement régulier, demande l'avis d'un dermatologue avant de commencer un nouvel actif.
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