보습 크림 고르는 법, 지성 피부에도 필요할까요?

보습제는 어떻게 작용할까요?

좋은 보습제는 보통 세 종류의 성분을 함께 써요. 보습 성분(휴멕턴트)은 수분을 끌어당겨 붙잡아요. 글리세린, 히알루론산, 요소(우레아), 판테놀이 여기에 속해요. 에몰리언트는 세포 사이의 틈을 메워 피부를 매끄럽게 해요. 스쿠알란, 식물성 오일, 세라마이드 등이에요. 폐색제(오클루시브)는 피부 위에 얇은 막을 만들어 수분 증발을 늦춰요. 바셀린, 디메치콘, 시어버터가 대표적이에요.

건성 피부는 폐색제의 도움을 더 많이 받고, 지성 피부는 보습 성분 위주의 가벼운 제형을 더 편하게 느껴요.

지성 피부에도 보습제가 필요할까요?

필요해요. 유분과 수분은 다른 것이에요. 피지가 많이 나와도 속은 건조한 '속건조' 상태일 수 있어요. 특히 건조하게 만드는 여드름 치료제, 살리실산, 레티놀을 쓰는 지성 피부는 보습제 없이 쉽게 자극을 받아요.

지성 피부에는 유분이 적은 젤이나 젤크림 제형의 '논코메도제닉' 보습제를 고르세요. 가벼운 보습제는 무겁지 않고, 장벽을 지원해 자극을 줄여 줘요.

피부 타입별 제형

• 지성·여드름성 피부: 나이아신아마이드, 글리세린, 히알루론산이 든 젤 또는 젤크림
• 복합성 피부: 가벼운 로션이나 젤크림. 필요하면 건조한 부위에만 진한 크림
• 중성 피부: 로션 또는 가벼운 크림
• 건성 피부: 세라마이드, 콜레스테롤, 지방산, 스쿠알란, 시어버터가 든 크림
• 아주 건조하고 각질이 일어나는 피부: 진한 크림이나 밤. 요소 5~10%가 든 제품
• 민감성·습진이 잘 생기는 피부: 무향, 성분 수가 적고 세라마이드와 판테놀이 든 크림

살 때 확인할 점

• 보습 성분과 장벽 지원 성분이 함께 들어 있을 것: 예를 들어 글리세린 + 세라마이드
• 민감한 피부라면 향료와 에센셜 오일이 없을 것
• 여드름성 피부라면 '논코메도제닉' 표시(보장은 아니지만 좋은 출발점이에요)
• 아침용으로 SPF가 든 보습제를 고른다면, 선크림을 대신하려면 충분한 양을 발라야 한다는 점
• 눈가에도 쓴다면 따갑지 않은 무향 처방

바르는 법

보습제는 세럼 다음, 피부가 아직 살짝 촉촉할 때 발라요. 그래야 수분을 더 잘 가둘 수 있어요. 얼굴과 목에는 보통 헤이즐넛에서 병아리콩 크기 정도면 충분해요. 아침에는 보습제 다음 선크림을, 저녁에는 보습제가 마지막 단계예요.

겨울이나 난방이 된 실내에서는 더 진한 크림으로 바꾸고, 여름에는 가벼운 제형으로 돌아가는 것이 아주 자연스러워요. 피부가 필요로 하는 건 계절에 따라 달라져요.

피부가 아주 건조하다면 저녁 보습제 위에 건조한 부위에만 바셀린이나 보호 연고를 얇게 덧바르는 '슬러깅'이 수분 손실을 크게 줄여 줘요. 여드름성 피부에서는 피하세요.

흔한 실수

• 지성 피부라서 보습제를 아예 쓰지 않기
• 예민해진 피부에 향이 강하거나 유효 성분이 많은 크림 바르기
• 완전히 마른 피부에 보습제 바르기
• SPF가 든 보습제를 얇게 바르고 자외선 차단이 충분하다고 생각하기