Rehber
Nemlendirici nasıl seçilir, yağlı cilt de kullanmalı mı?
Nemlendirici, cildin en dış katmanındaki suyu tutan ve bu katmanı bir arada tutan lipitleri destekleyen üründür. Sağlıklı bir cilt bariyeri daha az su kaybeder, dış etkenlere daha az tepki verir ve serum gibi güçlü ürünleri daha iyi tolere eder. Bu yüzden nemlendirici, cilt tipi ne olursa olsun temel rutinin üç ürününden biridir.
Rutindeki yeri
Nemlendirici nasıl çalışır?
İyi bir nemlendirici genellikle üç tür içeriği bir arada kullanır. Nem çekiciler (humektanlar) suyu kendine bağlar: gliserin, hyaluronik asit, üre ve pantenol bu gruptandır. Yumuşatıcılar (emolyentler) hücreler arasındaki boşlukları doldurarak cildi pürüzsüzleştirir: skualan, bitkisel yağlar ve seramidler gibi. Kapatıcılar (oklüzifler) ise cildin üzerinde ince bir tabaka oluşturup suyun buharlaşmasını yavaşlatır: vazelin, dimetikon ve shea yağı buna örnektir.
Kuru cilt kapatıcı içeriklerden daha fazla fayda görürken yağlı cilt için nem çekici ağırlıklı, hafif dokular daha rahattır.
Yağlı cilt nemlendirici kullanmalı mı?
Evet. Yağ ve nem farklı şeylerdir: cilt bol yağ üretirken de susuz kalabilir. Özellikle sivilce tedavisinde kullanılan kurutucu ürünler, salisilik asit ya da retinol kullanan yağlı ciltler, nemlendirici olmadan kolayca tahriş olur.
Yağlı ciltte jel ya da jel-krem dokulu, "non-comedogenic" ibareli, yağ oranı düşük nemlendiriciler tercih edilir. Hafif bir nemlendirici ciltte ağırlık hissi bırakmaz ve bariyeri destekleyerek tahrişi azaltır.
Cilt tipine göre doku seçimi
- Yağlı ve sivilceye eğilimli cilt: jel ya da jel-krem; niasinamid, gliserin, hyaluronik asit içerenler
- Karma cilt: hafif losyon ya da jel-krem; gerekirse kuru bölgelere daha zengin bir krem
- Normal cilt: losyon ya da hafif krem
- Kuru cilt: krem; seramid, kolesterol, yağ asitleri, skualan ve shea içerenler
- Çok kuru ve pullanan cilt: zengin krem ya da balm; yüzde 5–10 üre içeren ürünler
- Hassas cilt ve egzama eğilimi: parfümsüz, kısa içerik listeli, seramid ve pantenol içeren kremler
Alırken nelere dikkat etmeli?
- Hem nem çekici hem bariyer destekleyici içerik: örneğin gliserin + seramid
- Hassas ciltte parfüm ve esans yağı olmaması
- Sivilceye eğilimli ciltte "non-comedogenic" ibaresi (garanti değildir ama iyi bir başlangıçtır)
- Sabah için SPF'li nemlendirici seçiyorsan, bunun ayrı bir güneş kreminin yerini tutması için yeterli miktarda sürülmesi gerektiği
- Göz çevresinde de kullanacaksan batma yapmayan, parfümsüz formül
Doğru kullanım
Nemlendiriciyi serumdan sonra, cilt hâlâ hafif nemliyken sür; bu, suyun cilde hapsedilmesine yardım eder. Yüz ve boyun için fındık ile nohut arası bir miktar genellikle yeterlidir. Sabah nemlendiriciden sonra güneş kremine geç; akşam nemlendirici rutinin son adımıdır.
Kış aylarında ya da kaloriferli ortamlarda daha zengin bir kreme geçmek, yazın ise daha hafif bir dokuya dönmek normaldir. Cildinin ihtiyacı mevsimle değişir.
Cildin çok kuruysa akşam nemlendiricinin üzerine, yalnızca kuru bölgelere ince bir kat vazelin ya da bariyer merhemi sürmek (slugging) su kaybını belirgin şekilde azaltır. Sivilceye eğilimli ciltte bunu yapma.
Sık yapılan hatalar
- Yağlı cilt olduğu için nemlendiriciyi tamamen bırakmak
- Tahriş olmuş cilde yoğun parfümlü ya da aktif içerikli kremler sürmek
- Nemlendiriciyi tamamen kuru cilde sürmek
- SPF'li nemlendiricinin ince bir katını tam güneş koruması sanmak
Sık sorulanlar
Gece kremi ile gündüz kremi arasındaki fark ne?
Gündüz kremleri genellikle daha hafiftir ve bazıları SPF içerir. Gece kremleri daha zengin olabilir ve retinol gibi ışığa hassas aktifler içerebilir. Çoğu kişi için sabah ve akşam aynı nemlendiriciyi kullanmak da tamamen yeterlidir.
Nemlendirici sivilce yapar mı?
Ağır ve yağlı dokular sivilceye eğilimli ciltte sorun çıkarabilir. Hafif, jel dokulu ve "non-comedogenic" ürünler genellikle iyi tolere edilir; hatta sivilce tedavisindeki kuruluğu azaltarak tedaviye uyumu kolaylaştırır.
Nemlendirici yerine yüz yağı kullanılabilir mi?
Yüz yağları yumuşatıcı ve kapatıcıdır ama suyu kendine bağlayan nem çekici içerik taşımaz. Kuru ciltte nemlendiricinin üzerine birkaç damla yağ eklemek iyi bir çözümdür; yerine kullanmak ise çoğu ciltte yetersiz kalır.
Nemlendirici ne kadar sürede etki eder?
Rahatlama hissi hemen başlar. Bariyerin toparlanması, yani kuruluk, pullanma ve hassasiyetin belirgin şekilde azalması ise genellikle iki dört hafta düzenli kullanım ister.
Bu yazı genel bilgilendirme amaçlıdır, tıbbi tavsiye değildir. Cilt hastalığın, gebeliğin ya da düzenli kullandığın bir ilaç varsa yeni bir ürüne başlamadan önce dermatoloğuna ya da eczacına danış.
Hangi ürünler sana uygun?
Cilt tipine ve hedefine göre sabah ve akşam rutinini, üç bütçe seçeneğiyle birkaç soruda çıkaralım.
Rutinimi oluştur