Etken maddeler
Retinol nedir, ne işe yarar?
Retinol, A vitamini ailesinden (retinoidler) bir etken maddedir. Hücre yenilenmesini hızlandırarak ince çizgiler, pürüzlü doku, leke ve sivilce üzerinde etki gösterir; ancak doğru kullanılmazsa tahriş edebilir.
Kısaca
- Kimler için
- İnce çizgi ve kırışıklık, pürüzlü doku, güneş lekeleri, sivilceye eğilimli yetişkin cilt
- Yaygın oran
- Başlangıç %0,1–0,3; alıştıktan sonra %0,5–1
- Ne zaman
- Yalnızca akşam; haftada 2–3 geceyle başla
- İyi gider
- Nemlendirici, seramid, hyaluronik asit, niasinamid; sabah güneş koruyucu
- Dikkat
- Aynı gece AHA/BHA asitleri ve benzoil peroksit; gebelik ve emzirme döneminde kullanılmaz
Retinol nedir?
Retinoidler, A vitamini türevlerinin ortak adıdır. Ciltte etki gösteren form retinoik asittir; retinol ciltte iki basamakta retinoik aside dönüşür. Bu yüzden reçeteli retinoidlerden (tretinoin gibi) daha yumuşaktır ve kozmetik ürünlerde reçetesiz kullanılır. Retinal (retinaldehit) ise tek basamakta dönüştüğü için retinolden biraz daha güçlüdür.
Cilde faydaları
Retinoidler cilt hücrelerinin yenilenme hızını artırır ve kolajen üretimini destekler. Düzenli kullanımda ince çizgiler yumuşar, doku pürüzsüzleşir, güneş lekeleri açılır ve gözeneklerin tıkanması azalır. Bu yüzden hem yaşlanma belirtilerinde hem de sivilceye eğilimli ciltte kullanılır.
Etki yavaştır: doku ve parlaklık birkaç haftada, ince çizgilerdeki değişim ise genellikle 3–6 ayda fark edilir.
Nasıl kullanılır?
Akşam, temiz ve kuru cilde bezelye büyüklüğünde bir miktar yeterlidir. Göz çevresi, burun kenarları ve dudak köşelerinden uzak tut. İlk haftalarda haftada iki üç gece kullan, cildin alıştıkça sıklığı artır. Kuruluk olursa önce nemlendirici sürüp üstüne retinol uygulamak (tampon yöntemi) tahrişi azaltır.
Retinol cildi güneşe karşı daha hassas yapar. Kullandığın dönemde her sabah geniş spektrumlu güneş koruyucu sür.
Dikkat edilmesi gerekenler
İlk haftalarda kuruluk, soyulma, kızarıklık ve geçici sivilce artışı (arınma) görülebilir. Aynı gece AHA/BHA asitleri veya benzoil peroksitle kullanmak tahrişi artırır; bunları farklı gecelere ayır. Retinoidler gebelikte ve emzirme döneminde kullanılmamalıdır. Egzama, rozasea veya çok hassas cildin varsa dermatoloğuna danış.
Sık sorulanlar
Retinole kaç yaşında başlanır?
Kesin bir yaş yoktur. Sivilce için gençlikte, yaşlanma belirtilerini önlemek için çoğunlukla 25–30 yaş sonrası başlanır. Önemli olan düşük oranla ve yavaş başlamaktır.
Retinol ile C vitamini birlikte kullanılır mı?
Aynı anda değil, ayrı zamanlarda kullanmak daha iyidir: C vitamini sabah, retinol akşam. Böylece hem tahriş riski azalır hem de C vitamininin gün içindeki antioksidan etkisinden yararlanırsın.
Retinol yazın kullanılır mı?
Kullanılabilir, yeter ki her sabah güneş koruyucu sürüp gün içinde yenile. Uzun süre güneşe çıkacağın tatil dönemlerinde ara vermek de bir seçenektir.
Bu sayfa genel bilgilendirme amaçlıdır, tıbbi tavsiye değildir. Cilt hastalığın, gebeliğin ya da düzenli kullandığın bir ilaç varsa yeni bir etken maddeye başlamadan önce dermatoloğuna danış.
Hangi etken madde sana uygun?
Cilt tipine ve hedefine göre sabah ve akşam rutinini birkaç soruda çıkaralım.
Rutinimi oluştur