গাইড
ময়েশ্চারাইজার কীভাবে বাছবেন, তৈলাক্ত ত্বকেরও কি দরকার?
ময়েশ্চারাইজার ত্বকের সবচেয়ে বাইরের স্তরে পানি ধরে রাখে এবং এই স্তরকে জুড়ে রাখা লিপিডগুলোকে সহায়তা করে। সুস্থ সুরক্ষা স্তর কম পানি হারায়, বাইরের প্রভাবে কম সাড়া দেয় আর সিরামের মতো শক্তিশালী পণ্য ভালোভাবে সহ্য করে। তাই ত্বকের ধরন যা-ই হোক, ময়েশ্চারাইজার রুটিনের তিনটি মৌলিক পণ্যের একটি।
রুটিনে এর জায়গা
ময়েশ্চারাইজার কীভাবে কাজ করে?
ভালো ময়েশ্চারাইজার সাধারণত তিন ধরনের উপাদান মেলায়। হিউমেক্ট্যান্ট পানিকে নিজের দিকে টেনে ধরে রাখে: গ্লিসারিন, হায়ালুরোনিক অ্যাসিড, ইউরিয়া আর প্যানথেনল এই দলে। ইমোলিয়েন্ট কোষের মাঝের ফাঁক ভরে ত্বক মসৃণ করে, যেমন স্কোয়ালেন, উদ্ভিজ্জ তেল আর সেরামাইড। অক্লুসিভ ত্বকের ওপর পাতলা স্তর তৈরি করে পানির বাষ্পীভবন ধীর করে: পেট্রোলিয়াম জেলি, ডাইমেথিকোন আর শিয়া বাটার এর উদাহরণ।
শুষ্ক ত্বক অক্লুসিভ উপাদান থেকে বেশি উপকার পায়, আর তৈলাক্ত ত্বক হিউমেক্ট্যান্টসমৃদ্ধ হালকা টেক্সচারে বেশি আরাম পায়।
তৈলাক্ত ত্বকের কি ময়েশ্চারাইজার দরকার?
হ্যাঁ। তেল আর আর্দ্রতা আলাদা জিনিস: ত্বক প্রচুর সিবাম তৈরি করেও ডিহাইড্রেটেড থাকতে পারে। ব্রণের শুষ্ককারী চিকিৎসা, স্যালিসাইলিক অ্যাসিড বা রেটিনল ব্যবহার করা তৈলাক্ত ত্বক ময়েশ্চারাইজার ছাড়া সহজেই জ্বালা করে।
তৈলাক্ত ত্বকের জন্য কম তেলের, জেল বা জেল-ক্রিম টেক্সচারের "non-comedogenic" লেখা ময়েশ্চারাইজার বাছুন। হালকা ময়েশ্চারাইজার ভারী লাগে না আর সুরক্ষা স্তরকে সহায়তা করে জ্বালা কমায়।
ত্বকের ধরন অনুযায়ী টেক্সচার
- তৈলাক্ত ও ব্রণপ্রবণ ত্বক: নিয়াসিনামাইড, গ্লিসারিন বা হায়ালুরোনিক অ্যাসিডযুক্ত জেল বা জেল-ক্রিম
- মিশ্র ত্বক: হালকা লোশন বা জেল-ক্রিম; দরকার হলে শুষ্ক জায়গায় একটু ঘন ক্রিম
- স্বাভাবিক ত্বক: লোশন বা হালকা ক্রিম
- শুষ্ক ত্বক: সেরামাইড, কোলেস্টেরল, ফ্যাটি অ্যাসিড, স্কোয়ালেন বা শিয়াযুক্ত ক্রিম
- খুব শুষ্ক আর খসখসে ত্বক: সমৃদ্ধ ক্রিম বা বাম; ৫–১০% ইউরিয়াযুক্ত পণ্য
- সংবেদনশীল ও একজিমাপ্রবণ ত্বক: সুগন্ধিমুক্ত, ছোট উপাদান তালিকা, সেরামাইড আর প্যানথেনলযুক্ত ক্রিম
কেনার সময় কী দেখবেন
- হিউমেক্ট্যান্ট আর সুরক্ষা স্তর সহায়ক উপাদান দুটোই থাকা: যেমন গ্লিসারিন + সেরামাইড
- সংবেদনশীল ত্বকে সুগন্ধি আর এসেনশিয়াল অয়েল না থাকা
- ব্রণপ্রবণ ত্বকে "non-comedogenic" লেখা (নিশ্চয়তা নয়, তবে ভালো শুরু)
- সকালের জন্য SPF-যুক্ত ময়েশ্চারাইজার বাছলে মনে রাখুন, আলাদা সানস্ক্রিনের বিকল্প হতে হলে যথেষ্ট পরিমাণে লাগাতে হবে
- চোখের চারপাশেও লাগালে সুগন্ধিমুক্ত, জ্বালা না করা ফর্মুলা
ব্যবহারের নিয়ম
সিরামের পর, ত্বক একটু ভেজা থাকতেই ময়েশ্চারাইজার লাগান; এতে পানি ত্বকে ভালোভাবে আটকে থাকে। মুখ আর গলার জন্য সাধারণত একটা মটর থেকে ছোলার দানার মতো পরিমাণ যথেষ্ট। সকালে ময়েশ্চারাইজারের পর সানস্ক্রিন; রাতে ময়েশ্চারাইজারই শেষ ধাপ।
শীতে বা এসি ঘরে একটু ঘন ক্রিমে যাওয়া আর গরম-আর্দ্র আবহাওয়ায় হালকা টেক্সচারে ফেরা একেবারেই স্বাভাবিক। ত্বকের চাহিদা ঋতুর সঙ্গে বদলায়।
ত্বক খুব শুষ্ক হলে রাতে ময়েশ্চারাইজারের ওপর শুধু শুষ্ক জায়গায় পেট্রোলিয়াম জেলি বা ব্যারিয়ার মলমের পাতলা স্তর (স্লাগিং) পানি হারানো অনেক কমায়। ব্রণপ্রবণ ত্বকে এটা করবেন না।
সাধারণ ভুল
- তৈলাক্ত ত্বক বলে ময়েশ্চারাইজার একেবারে বাদ দেওয়া
- জ্বালাপোড়া হওয়া ত্বকে তীব্র সুগন্ধি বা সক্রিয় উপাদানে ভরা ক্রিম লাগানো
- একেবারে শুকনো ত্বকে ময়েশ্চারাইজার লাগানো
- SPF-যুক্ত ময়েশ্চারাইজারের পাতলা স্তরকে সম্পূর্ণ রোদ সুরক্ষা ভাবা
প্রায়ই জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
নাইট ক্রিম আর ডে ক্রিমের পার্থক্য কী?
ডে ক্রিম সাধারণত হালকা আর কিছুতে SPF থাকে। নাইট ক্রিম বেশি সমৃদ্ধ হতে পারে এবং রেটিনলের মতো আলোয় সংবেদনশীল উপাদান থাকতে পারে। বেশিরভাগ মানুষের জন্য সকাল-রাত একই ময়েশ্চারাইজার ব্যবহারই যথেষ্ট।
ময়েশ্চারাইজারে কি ব্রণ হয়?
ভারী আর তেলতেলে টেক্সচার ব্রণপ্রবণ ত্বকে সমস্যা করতে পারে। হালকা, জেল টেক্সচারের "non-comedogenic" পণ্য সাধারণত ভালো সহ্য হয়; বরং শুষ্কতা কমিয়ে ব্রণের চিকিৎসা চালিয়ে যাওয়া সহজ করে।
ময়েশ্চারাইজারের বদলে কি ফেস অয়েল লাগানো যায়?
ফেস অয়েল ইমোলিয়েন্ট আর অক্লুসিভ, কিন্তু এতে পানি ধরে রাখার হিউমেক্ট্যান্ট থাকে না। শুষ্ক ত্বকে ময়েশ্চারাইজারের ওপর কয়েক ফোঁটা তেল দেওয়া ভালো সমাধান; তবে পুরোপুরি এর বদলে ব্যবহার বেশিরভাগ ত্বকের জন্য যথেষ্ট নয়।
ময়েশ্চারাইজার কতদিনে কাজ করে?
আরাম সঙ্গে সঙ্গেই অনুভূত হয়। সুরক্ষা স্তর সেরে ওঠা, অর্থাৎ শুষ্কতা, খসখসে ভাব আর সংবেদনশীলতা স্পষ্টভাবে কমতে সাধারণত দুই থেকে চার সপ্তাহ নিয়মিত ব্যবহার লাগে।
এই লেখা শুধু সাধারণ তথ্যের জন্য, এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয়। আপনার ত্বকের কোনো রোগ থাকলে, গর্ভবতী হলে বা নিয়মিত কোনো ওষুধ খেলে নতুন পণ্য শুরু করার আগে আপনার চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ বা ফার্মাসিস্টের পরামর্শ নিন।
কোন পণ্যগুলো আপনার জন্য উপযুক্ত?
কয়েকটি প্রশ্নের উত্তর দিন আর আপনার ত্বকের ধরন ও লক্ষ্য অনুযায়ী সকাল-রাতের রুটিন পান, তিনটি বাজেট বিকল্পে।
আমার রুটিন তৈরি করুন