ভিটামিন C ত্বকের জন্য কী করে?

ভিটামিন C কী?

ত্বকের জন্য ভিটামিন C-র সবচেয়ে বেশি গবেষিত রূপ হলো L-অ্যাসকরবিক অ্যাসিড। এটি কার্যকর কিন্তু অস্থিতিশীল: আলো, বাতাস ও তাপে সহজে জারিত হয়, তাই গাঢ় রঙের বায়ুরোধী বোতলে বিক্রি হয়। সোডিয়াম অ্যাসকরবিল ফসফেট, ম্যাগনেসিয়াম অ্যাসকরবিল ফসফেট ও অ্যাসকরবিল গ্লুকোসাইডের মতো ডেরিভেটিভ বেশি স্থিতিশীল ও কম জ্বালাদায়ক, তবে সাধারণত ধীরে কাজ করে।

ত্বকের জন্য উপকারিতা

ভিটামিন C রোদ ও দূষণে তৈরি ফ্রি র‍্যাডিক্যাল নিষ্ক্রিয় করে; এটি সানস্ক্রিনের বিকল্প নয়, তবে সুরক্ষা বাড়ায়। মেলানিন তৈরি কমিয়ে এটি দাগ হালকা করতে সাহায্য করে এবং ত্বককে আরও সমান ও উজ্জ্বল দেখায়।

এটি কোলাজেন তৈরিতেও ভূমিকা রাখে, তাই নিয়মিত ব্যবহারে ত্বকের দৃঢ়তা বজায় রাখতে সাহায্য করে।

কীভাবে ব্যবহার করবেন

সকালে মুখ পরিষ্কারের পর মুখ ও গলায় কয়েক ফোঁটা লাগান, শুষে নিতে দিন, তারপর ময়েশ্চারাইজার ও সানস্ক্রিন। প্রথমবার ব্যবহার করলে প্রায় ১০% দিয়ে শুরু করুন।

সিরাম ঠান্ডা ও অন্ধকার জায়গায় শক্ত করে বন্ধ করে রাখুন। রং স্পষ্টভাবে কমলা বা বাদামি হয়ে গেলে তা জারিত হয়ে কার্যকারিতা হারিয়েছে; ব্যবহার বন্ধ করুন।

যেসব বিষয়ে খেয়াল রাখবেন

কম pH-এর L-অ্যাসকরবিক অ্যাসিড সিরাম সংবেদনশীল ত্বকে জ্বালা ও লালচে ভাব করতে পারে; তখন ডেরিভেটিভযুক্ত মৃদু পণ্যে যান। শক্তিশালী AHA/BHA অ্যাসিড ও রেটিনল একসঙ্গে না লাগিয়ে রাতের জন্য রাখুন। ভিটামিন C গর্ভাবস্থায় ব্যবহারযোগ্য সক্রিয় উপাদানগুলোর মধ্যে ধরা হয়।