উপাদান
সেরামাইড কী এবং এগুলো কী কাজ করে?
সেরামাইড হলো লিপিড, যা ত্বকের সবচেয়ে বাইরের স্তরের কোষগুলোর মাঝের ফাঁক পূরণ করে। ইটের মাঝে সিমেন্টের মতো এরা ত্বকের সুরক্ষা স্তর ধরে রাখে, আর্দ্রতা ভেতরে আর বিরক্তিকর পদার্থ বাইরে রাখে।
এক নজরে
- কাদের জন্য
- শুষ্ক, সংবেদনশীল, টান ধরা ত্বক; রেটিনল ও অ্যাসিড ব্যবহারকারী; একজিমাপ্রবণ ত্বক
- সাধারণ মাত্রা
- কার্যকারিতা একটি নির্দিষ্ট শতাংশের চেয়ে কোলেস্টেরল ও ফ্যাটি অ্যাসিডের সঙ্গে মেশানোর ওপর বেশি নির্ভর করে
- কখন
- সকাল ও রাতে, ময়েশ্চারাইজারের ধাপে
- যার সঙ্গে ভালো
- কোলেস্টেরল ও ফ্যাটি অ্যাসিড, হায়ালুরোনিক অ্যাসিড, নিয়াসিনামাইড, রেটিনল
- সতর্কতা
- জানা কোনো নিষেধ নেই
সেরামাইড কী?
ত্বকের সবচেয়ে ওপরের স্তরের (স্ট্র্যাটাম কর্নিয়াম) প্রায় অর্ধেক লিপিডই সেরামাইড। কোলেস্টেরল ও ফ্রি ফ্যাটি অ্যাসিডের সঙ্গে মিলে এরা কোষের মাঝে স্তরে স্তরে গঠন তৈরি করে। বয়স, ঠান্ডা, কড়া ফেসওয়াশ ও অতিরিক্ত সক্রিয় উপাদান এই গঠন দুর্বল করে। প্রসাধনীতে বেশিরভাগ ত্বকের মতো সেরামাইড ব্যবহৃত হয়, যেমন ceramide NP, AP ও EOP।
ত্বকের জন্য উপকারিতা
সেরামাইডযুক্ত পণ্য সুরক্ষা স্তরের ফাটল পূরণ করে, পানি হারানো কমায় এবং টান, খোসা ওঠা ও জ্বালা উপশম করে। মজবুত সুরক্ষা স্তরের ত্বক পরিবেশ ও শক্তিশালী উপাদান ভালোভাবে সামলাতে পারে। গবেষণায় দেখা গেছে সেরামাইড ত্বকের মতো অনুপাতে কোলেস্টেরল ও ফ্যাটি অ্যাসিডের সঙ্গে থাকলে বেশি কার্যকর।
কীভাবে ব্যবহার করবেন
সেরামাইড বেশিরভাগ ময়েশ্চারাইজারে থাকে। পরিষ্কার ও সিরামের পর সকাল ও রাতে ব্যবহার করুন। রেটিনল বা অ্যাসিড ব্যবহার করলে সেরামাইড ময়েশ্চারাইজার জ্বালা কমানোর সহজতম উপায়; শুষ্কতা হলে রেটিনলের আগে পাতলা স্তর লাগালেও উপকার হয়।
যেসব বিষয়ে খেয়াল রাখবেন
সেরামাইড ত্বকের নিজস্ব গঠনের অংশ বলে জ্বালার ঝুঁকি খুবই কম এবং গর্ভাবস্থায়ও ব্যবহার করা যায়। সমস্যা হলে কারণ সাধারণত সুগন্ধি বা ফর্মুলার অন্য উপাদান। একজিমার মতো রোগ থাকলে সেরামাইড যত্ন চিকিৎসায় সহায়তা করে, কিন্তু তার বিকল্প নয়।
সাধারণ প্রশ্ন
সেরামাইড কি তৈলাক্ত ত্বকের জন্য উপযুক্ত?
হ্যাঁ। তৈলাক্ত ত্বকেরও সুরক্ষা স্তর ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে, বিশেষ করে ব্রণের শুষ্ক করা পণ্যে। হালকা জেল ধরনের সেরামাইড ময়েশ্চারাইজার ভালো কাজ করে।
সেরামাইড আর রেটিনল কি একসঙ্গে ব্যবহার করা যায়?
হ্যাঁ, বরং এটাই পরামর্শ দেওয়া হয়। সেরামাইড রেটিনলের শুষ্কতা ও জ্বালা ভারসাম্যে রাখে।
ত্বকের সুরক্ষা স্তর নষ্ট হয়েছে কীভাবে বুঝবেন?
ঘন ঘন জ্বালা বা পোড়া ভাব, টান, খোসা ওঠা, সব পণ্যে জ্বালা করা আর অস্বাভাবিক লালচে ভাব সাধারণ লক্ষণ। সক্রিয় উপাদান বন্ধ রেখে মৃদু ফেসওয়াশ ও সেরামাইড ময়েশ্চারাইজারে ফিরে যান।
এই পাতাটি সাধারণ তথ্য, চিকিৎসা পরামর্শ নয়। আপনার ত্বকের রোগ থাকলে, গর্ভবতী হলে বা নিয়মিত ওষুধ খেলে নতুন সক্রিয় উপাদান শুরু করার আগে ডার্মাটোলজিস্টের সঙ্গে কথা বলুন।
কোন উপাদানগুলো আপনার জন্য উপযুক্ত?
কয়েকটি প্রশ্নের উত্তর দিন আর আপনার ত্বকের ধরন ও লক্ষ্য অনুযায়ী সকাল-রাতের রুটিন পান।
আমার রুটিন তৈরি করুন