Wirkstoffe
Was ist Bakuchiol und ist es eine Retinol-Alternative?
Bakuchiol ist ein Stoff aus den Samen von Psoralea corylifolia (Babchi). Beliebt wurde es, weil es wie Retinol auf feine Linien und ungleichmäßigen Teint wirkt, dabei aber weniger reizt.
Kurz gesagt
- Geeignet für
- Empfindliche Haut, die Retinol nicht verträgt, feine Linien und ungleichmäßiger Teint
- Übliche Konzentration
- Meist 0,5–1 %
- Wann
- Morgens und/oder abends, ein- bis zweimal täglich
- Passt gut zu
- Niacinamid, Hyaluronsäure, Ceramide, Peptide, Sonnenschutz
- Vorsicht
- Zu wenige Daten in Schwangerschaft und Stillzeit; ärztlich abklären
Was ist Bakuchiol?
Bakuchiol stammt aus der Babchi-Pflanze, die in der traditionellen indischen und chinesischen Medizin verwendet wird. Strukturell ähnelt es Retinol nicht, beeinflusst in Laborstudien aber einige derselben Gene in der Haut. Anders als Retinol wird es durch Licht kaum abgebaut.
Wirkung auf die Haut
In einer 12-wöchigen klinischen Studie verbesserten sich feine Linien und Pigmentierung in einer Gruppe mit 0,5 % Bakuchiol zweimal täglich ähnlich wie in einer Gruppe mit 0,5 % Retinol einmal täglich, bei weniger Trockenheit und Schuppung in der Bakuchiol-Gruppe. Es wirkt außerdem antioxidativ und beruhigend. Trotzdem ist es weit weniger erforscht als Retinol.
Anwendung
Als Serum oder Creme auf saubere Haut auftragen, danach eincremen. Da es lichtstabil ist, auch morgens möglich; dann Sonnenschutz darüber. Rechne mit mindestens 8–12 Wochen regelmäßiger Anwendung.
Worauf du achten solltest
Bakuchiol ist meist gut verträglich; selten wurden Rötung oder Brennen berichtet. Es wird oft als schwangerschaftstauglich beworben, doch es gibt nicht genug Studien zur Sicherheit in Schwangerschaft und Stillzeit; sprich vorher mit deiner Ärztin oder deinem Arzt.
Häufige Fragen
Kann Bakuchiol Retinol ersetzen?
Für empfindliche Haut kann es eine gute Alternative sein, ist aber nicht so gut erforscht wie Retinol. Wenn du Retinol verträgst, bleibt es die Option mit der am besten belegten Wirkung.
Kann man Bakuchiol mit Retinol kombinieren?
Ja, manche Produkte enthalten beides. Man vermutet, dass Bakuchiol Retinol-Reizungen mindern kann, die Datenlage ist aber begrenzt.
Kann man Bakuchiol in der Schwangerschaft verwenden?
Die Sicherheit in der Schwangerschaft ist nicht ausreichend untersucht. Frag vor der Anwendung immer deine Ärztin oder deinen Arzt.
Diese Seite dient der allgemeinen Information und ist keine medizinische Beratung. Wenn du eine Hauterkrankung hast, schwanger bist oder regelmäßig Medikamente nimmst, sprich vor einem neuen Wirkstoff mit einer Dermatologin oder einem Dermatologen.
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