Wirkstoffe
Was sind Ceramide und was bewirken sie?
Ceramide sind Lipide, die die Zwischenräume zwischen den Zellen der äußersten Hautschicht füllen. Wie Mörtel zwischen Ziegeln halten sie die Hautbarriere zusammen, halten Feuchtigkeit drinnen und Reizstoffe draußen.
Kurz gesagt
- Geeignet für
- Trockene, empfindliche, spannende Haut; Anwendung von Retinol und Säuren; zu Ekzemen neigende Haut
- Übliche Konzentration
- Die Wirkung hängt weniger von einer Prozentzahl ab als von der Kombination mit Cholesterin und Fettsäuren
- Wann
- Morgens und abends, im Schritt der Feuchtigkeitscreme
- Passt gut zu
- Cholesterin und Fettsäuren, Hyaluronsäure, Niacinamid, Retinol
- Vorsicht
- Keine bekannten Einschränkungen
Was sind Ceramide?
Ceramide machen etwa die Hälfte der Lipide in der obersten Hautschicht (Hornschicht) aus. Zusammen mit Cholesterin und freien Fettsäuren bilden sie eine geschichtete Struktur zwischen den Zellen. Alter, Kälte, aggressive Reiniger und zu viele Wirkstoffe schwächen diese Struktur. In Kosmetik werden meist hautidentische Formen wie Ceramide NP, AP und EOP eingesetzt.
Wirkung auf die Haut
Ceramid-Produkte füllen Lücken in der Barriere, verringern den Feuchtigkeitsverlust und lindern Spannungsgefühl, Schuppung und Brennen. Haut mit starker Barriere kommt besser mit Umwelteinflüssen und starken Wirkstoffen zurecht. Studien zeigen, dass Ceramide in Kombination mit Cholesterin und Fettsäuren in hautähnlichem Verhältnis besser wirken.
Anwendung
Ceramide stecken meist in Feuchtigkeitscremes. Verwende sie morgens und abends nach Reinigung und Serum. Bei Retinol oder Säuren ist eine Ceramid-Creme der einfachste Weg, Reizungen zu mindern; bei Trockenheit hilft auch eine dünne Schicht vor dem Retinol.
Worauf du achten solltest
Da Ceramide zur natürlichen Hautstruktur gehören, ist das Reizrisiko sehr gering und sie können in der Schwangerschaft verwendet werden. Treten Probleme auf, liegt es meist an Duftstoffen oder anderen Inhaltsstoffen. Bei Erkrankungen wie Ekzemen unterstützt Ceramid-Pflege die Behandlung, ersetzt sie aber nicht.
Häufige Fragen
Sind Ceramide für fettige Haut geeignet?
Ja. Auch fettige Haut kann eine geschädigte Barriere haben, besonders bei austrocknenden Aknemitteln. Leichte Gel-Cremes mit Ceramiden funktionieren gut.
Kann man Ceramide mit Retinol kombinieren?
Ja, das wird sogar empfohlen. Ceramide gleichen Trockenheit und Reizungen durch Retinol aus.
Woran erkennt man eine geschädigte Hautbarriere?
Häufiges Brennen, Spannungsgefühl, Schuppung, wenn jedes Produkt brennt, und ungewohnte Rötungen sind typische Zeichen. Pausiere Wirkstoffe und kehre zu mildem Reiniger und Ceramid-Creme zurück.
Diese Seite dient der allgemeinen Information und ist keine medizinische Beratung. Wenn du eine Hauterkrankung hast, schwanger bist oder regelmäßig Medikamente nimmst, sprich vor einem neuen Wirkstoff mit einer Dermatologin oder einem Dermatologen.
Welche Wirkstoffe passen zu dir?
Beantworte ein paar Fragen und erhalte eine Morgen- und Abendroutine für deinen Hauttyp und dein Ziel.
Meine Routine erstellen