Wirkstoffe
Was bewirkt Vitamin C auf der Haut?
Vitamin C ist ein starkes Antioxidans, das die Haut vor freien Radikalen durch Sonne und Umweltverschmutzung schützt. Es gehört zu den beliebtesten Seren bei fahler Haut und Pigmentflecken.
Kurz gesagt
- Geeignet für
- Fahle Haut, Sonnenflecken und ungleichmäßiger Teint, Vorbeugung von Hautalterung
- Übliche Konzentration
- L-Ascorbinsäure 10–20 %; mildere Derivate für empfindliche Haut (SAP, MAP, Ascorbyl Glucoside)
- Wann
- Morgens nach der Reinigung; danach Feuchtigkeitscreme und Sonnenschutz
- Passt gut zu
- Sonnenschutz, Vitamin E und Ferulasäure, Niacinamid, Hyaluronsäure
- Vorsicht
- Starke Säuren und Retinol gleichzeitig; orange-braun verfärbtes (oxidiertes) Serum
Was ist Vitamin C?
Die am besten erforschte Form von Vitamin C für die Haut ist L-Ascorbinsäure. Sie ist wirksam, aber instabil und oxidiert leicht durch Licht, Luft und Wärme, deshalb wird sie in dunklen, luftdichten Verpackungen verkauft. Derivate wie Natriumascorbylphosphat, Magnesiumascorbylphosphat und Ascorbylglucosid sind stabiler und reizärmer, wirken aber meist langsamer.
Wirkung auf die Haut
Vitamin C neutralisiert freie Radikale durch Sonnenlicht und Luftverschmutzung; es ersetzt keinen Sonnenschutz, unterstützt ihn aber. Indem es die Melaninbildung hemmt, hilft es, Pigmentflecken aufzuhellen und den Teint ebenmäßiger und strahlender wirken zu lassen.
Außerdem ist es an der Kollagenbildung beteiligt und unterstützt bei regelmäßiger Anwendung die Festigkeit.
Anwendung
Morgens nach der Reinigung einige Tropfen auf Gesicht und Hals auftragen, einziehen lassen, dann Feuchtigkeitscreme und Sonnenschutz. Wenn du neu damit bist, beginne mit etwa 10 %.
Bewahre das Serum kühl, dunkel und gut verschlossen auf. Hat es sich deutlich orange oder braun verfärbt, ist es oxidiert und weniger wirksam; dann nicht mehr verwenden.
Worauf du achten solltest
L-Ascorbinsäure-Seren mit niedrigem pH-Wert können empfindliche Haut brennen und röten lassen; dann auf ein milderes Produkt mit Derivat wechseln. Starke AHA/BHA-Säuren und Retinol lieber abends statt gleichzeitig verwenden. Vitamin C gilt als einer der Wirkstoffe, die in der Schwangerschaft verwendet werden können.
Häufige Fragen
Vitamin C morgens oder abends?
Meist wird der Morgen empfohlen, weil die antioxidative Wirkung tagsüber zusätzlich vor Sonne und Schadstoffen schützt. Abends geht auch, morgens ist aber sinnvoller.
Kann man Vitamin C mit Niacinamid kombinieren?
Ja. Die Vorstellung, dass sie sich gegenseitig aufheben, gilt für moderne Formulierungen nicht.
Wie lange dauert es, bis Vitamin C Flecken aufhellt?
Bei regelmäßiger Anwendung verbessert sich die Ausstrahlung in einigen Wochen, Pigmentflecken hellen meist nach 8–12 Wochen sichtbar auf. Ohne täglichen Sonnenschutz ist die Wirkung deutlich schwächer.
Diese Seite dient der allgemeinen Information und ist keine medizinische Beratung. Wenn du eine Hauterkrankung hast, schwanger bist oder regelmäßig Medikamente nimmst, sprich vor einem neuen Wirkstoff mit einer Dermatologin oder einem Dermatologen.
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