Ativos
O que é niacinamida e para que serve?
A niacinamida é a forma de vitamina B3 usada no skincare. Quase todo tipo de pele tolera bem e ela age em vários problemas ao mesmo tempo, por isso é um dos ativos mais populares.
Resumo
- Indicado para
- Pele oleosa e mista, poros aparentes, manchas e tom irregular, pele sensível com vermelhidão
- Concentração comum
- 2–5 % bastam para a maioria; produtos com 10 % são comuns, mas podem arder na pele sensível
- Quando
- Manhã e/ou noite, na etapa do sérum depois da limpeza
- Combina bem com
- Ácido hialurônico, ceramidas, retinol, vitamina C, protetor solar
- Atenção
- Sem restrição específica; se um produto muito concentrado deixar a pele vermelha, escolha uma concentração menor
O que é niacinamida?
A niacinamida (nicotinamida) é uma forma hidrossolúvel da vitamina B3. É um componente do NAD+, molécula que participa da produção de energia das células. Na cosmética aparece em séruns, tônicos e hidratantes; é estável e não se altera facilmente com luz e ar.
Benefícios para a pele
Estudos mostram que a niacinamida estimula a produção de ceramidas e outros lipídios da barreira da pele, reduzindo a perda de água. Na pele oleosa, ajuda a diminuir o sebo e deixa os poros com aparência menor.
Como ela reduz a passagem do pigmento para as camadas superiores da pele, também é usada para manchas e tom irregular; o efeito aparece aos poucos, ao longo de semanas. Por ser calmante, é muito escolhida por peles com vermelhidão e tendência a espinhas.
Como usar
Depois de limpar o rosto, espalhe algumas gotas do sérum por todo o rosto e aplique o hidratante. Pode ser usada uma ou duas vezes ao dia. Os resultados costumam aparecer após 4–8 semanas de uso regular.
Porcentagem maior não significa resultado melhor. Produtos com cerca de 5 % bastam para a maioria; a partir de 10 % podem causar vermelhidão ou ardência passageiras, principalmente na pele sensível.
Cuidados
A niacinamida é um dos ativos mais bem tolerados. Raramente pode causar vermelhidão, coceira ou sensação de calor; nesse caso, use com menos frequência ou escolha uma concentração menor. O uso tópico na gravidez e na amamentação é geralmente considerado seguro, mas vale confirmar com seu médico.
Perguntas frequentes
Posso usar niacinamida com vitamina C?
Sim. A ideia de que uma anula a outra vem de experimentos antigos feitos em temperaturas muito altas. Nas fórmulas atuais, elas podem ser usadas juntas ou uma depois da outra na mesma rotina.
Niacinamida é boa para acne?
Como reduz a oleosidade e acalma a vermelhidão, pode ajudar peles com acne leve a moderada. Sozinha não basta para acne grave ou que deixa cicatrizes; procure um dermatologista.
Em quanto tempo a niacinamida faz efeito?
Os efeitos na oleosidade e na hidratação aparecem em poucas semanas; mudanças em manchas e tom costumam ser notadas após 8–12 semanas de uso regular.
Esta página é informação geral, não orientação médica. Se você tem alguma doença de pele, está grávida ou usa medicação regularmente, fale com um dermatologista antes de começar um novo ativo.
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