Ativos
O que é retinol e para que serve?
O retinol faz parte da família da vitamina A (retinoides). Ao acelerar a renovação celular, age em linhas finas, textura irregular, manchas e acne, mas pode irritar se for usado do jeito errado.
Resumo
- Indicado para
- Linhas finas e rugas, textura áspera, manchas de sol, acne na pele adulta
- Concentração comum
- Comece com 0,1–0,3 %; depois de se acostumar, 0,5–1 %
- Quando
- Só à noite; comece com 2–3 noites por semana
- Combina bem com
- Hidratante, ceramidas, ácido hialurônico, niacinamida; protetor solar de manhã
- Atenção
- Ácidos AHA/BHA e peróxido de benzoíla na mesma noite; não use na gravidez e na amamentação
O que é retinol?
Retinoides é o nome geral dos derivados da vitamina A. A forma que age na pele é o ácido retinoico; o retinol se transforma nele em duas etapas. Por isso é mais suave que os retinoides com receita, como a tretinoína, e é vendido sem receita em cosméticos. O retinal (retinaldeído) precisa de uma só etapa e é um pouco mais forte que o retinol.
Benefícios para a pele
Os retinoides aceleram a renovação das células e estimulam a produção de colágeno. Com uso regular, as linhas finas suavizam, a textura fica mais lisa, as manchas de sol clareiam e os poros entopem menos. Por isso são usados tanto para sinais de envelhecimento quanto para pele com acne.
O efeito é lento: textura e viço melhoram em semanas, e as linhas finas costumam levar de 3 a 6 meses.
Como usar
À noite, uma quantidade do tamanho de uma ervilha na pele limpa e seca é suficiente. Evite a área dos olhos, as laterais do nariz e os cantos da boca. No começo, use duas ou três noites por semana e aumente conforme a pele se acostuma. Se ressecar, aplique primeiro o hidratante e o retinol por cima (método sanduíche) para reduzir a irritação.
O retinol deixa a pele mais sensível ao sol. Use protetor solar de amplo espectro todas as manhãs enquanto estiver usando.
Cuidados
Nas primeiras semanas podem surgir ressecamento, descamação, vermelhidão e aumento passageiro de espinhas (purging). Usar ácidos AHA/BHA ou peróxido de benzoíla na mesma noite aumenta a irritação; alterne as noites. Retinoides não devem ser usados na gravidez e na amamentação. Se você tem eczema, rosácea ou pele muito sensível, fale com seu dermatologista.
Perguntas frequentes
Com que idade começar o retinol?
Não existe idade fixa. Para acne pode ser usado já na adolescência; para prevenir sinais de envelhecimento, costuma-se começar depois dos 25–30. O importante é começar com pouca concentração e devagar.
Posso usar retinol com vitamina C?
Melhor em horários diferentes: vitamina C de manhã e retinol à noite. Assim o risco de irritação cai e você aproveita o efeito antioxidante da vitamina C durante o dia.
Posso usar retinol no verão?
Sim, desde que use protetor solar todas as manhãs e reaplique ao longo do dia. Dar uma pausa nas férias com muito sol também é uma opção.
Esta página é informação geral, não orientação médica. Se você tem alguma doença de pele, está grávida ou usa medicação regularmente, fale com um dermatologista antes de começar um novo ativo.
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