成分ガイド

バクチオールとは？レチノールの代わりになるの？

バクチオールは、オランダビユ（Psoralea corylifolia、バブチ）の種子から得られる成分です。レチノールのように小じわや色ムラに働きながら、刺激が少ないことで人気になりました。

ポイント

バクチオールは、インドや中国の伝統医学で使われてきたバブチという植物に由来します。構造はレチノールと似ていませんが、実験では肌の同じ遺伝子の一部に働きかけることがわかっています。レチノールと違い、光で分解されにくいのが特徴です。

12週間の臨床研究では、0.5%バクチオールを1日2回使ったグループで、0.5%レチノールを1日1回使ったグループと同程度に小じわや色素沈着が改善し、乾燥や皮むけは少なかったと報告されています。抗酸化作用や鎮静作用もあります。ただし、研究の数はレチノールよりはるかに少ないのが現状です。

美容液やクリームとして清潔な肌に塗り、保湿します。光に強いので朝も使えますが、その場合は日焼け止めを重ねましょう。効果を感じるには最低8〜12週間の継続が必要です。

バクチオールは一般に刺激が少なく、赤みやピリつきの報告はまれです。妊娠中も使えると宣伝されることが多いものの、妊娠中・授乳中の安全性を示す十分な研究はありません。この時期に使う前は医師に相談してください。

バクチオールはレチノールの代わりになる？

敏感肌にはよい代替になり得ますが、レチノールほど研究されていません。レチノールが使える肌なら、最も効果がわかっているのはレチノールです。

バクチオールとレチノールは一緒に使える？

使えます。両方を配合した製品もあります。バクチオールがレチノールの刺激をやわらげる可能性が考えられていますが、データは限られています。

妊娠中にバクチオールは使える？

妊娠中の安全性は十分に研究されていません。使う前に必ず医師に相談してください。

このページは一般的な情報であり、医療上のアドバイスではありません。皮膚の病気がある方、妊娠中の方、常用している薬がある方は、新しい有効成分を始める前に皮膚科医に相談してください。

いくつかの質問に答えるだけで、肌タイプと目的に合った朝と夜のルーティンがわかります。