成分ガイド

ビタミンCは肌にどんな効果があるの？

ビタミンCは、紫外線や大気汚染によって生じるフリーラジカルから肌を守る強力な抗酸化成分です。くすみやシミが気になる肌に人気の美容液です。

ポイント

肌向けに最も研究されているビタミンCはL-アスコルビン酸です。効果は高いものの不安定で、光・空気・熱で酸化しやすいため、遮光性の密閉容器で販売されます。リン酸アスコルビルNa、リン酸アスコルビルMg、アスコルビルグルコシドなどの誘導体はより安定して刺激も少ないですが、一般に作用はゆるやかです。

ビタミンCは紫外線や大気汚染で生じるフリーラジカルを中和します。日焼け止めの代わりにはなりませんが、その効果を後押しします。メラニンの生成を抑えてシミを薄くし、肌の色を均一で明るく見せます。

コラーゲンの生成にも関わるため、継続使用で肌のハリを支えます。

朝、洗顔後に数滴を顔と首になじませ、浸透したら保湿クリームと日焼け止めを重ねます。初めての方は10%前後から始めましょう。

美容液は涼しく暗い場所で、ふたをしっかり閉めて保管します。はっきりオレンジや茶色に変色していたら酸化して効果が落ちているので、使用をやめましょう。

pHの低いL-アスコルビン酸の美容液は、敏感肌ではピリつきや赤みが出ることがあります。その場合は誘導体配合の穏やかな製品に切り替えましょう。強いAHA/BHAやレチノールとは同時に使わず、夜に回すのがおすすめです。ビタミンCは妊娠中にも使える有効成分とされています。

ビタミンCは朝と夜どちらに使う？

一般的には朝がおすすめです。抗酸化作用が日中の紫外線や大気汚染から肌を守るのに役立つからです。夜に使うこともできますが、朝の方が理にかなっています。

ビタミンCとナイアシンアミドは一緒に使える？

使えます。効果を打ち消し合うという説は、現在の処方には当てはまりません。

ビタミンCでシミが薄くなるまでどれくらい？

継続して使うと数週間でツヤが出て、8〜12週間ほどでシミが目に見えて薄くなります。毎日の日焼け止めがないと効果は大きく下がります。

このページは一般的な情報であり、医療上のアドバイスではありません。皮膚の病気がある方、妊娠中の方、常用している薬がある方は、新しい有効成分を始める前に皮膚科医に相談してください。

いくつかの質問に答えるだけで、肌タイプと目的に合った朝と夜のルーティンがわかります。