الدليل
كيف تختار غسول الوجه وتستخدمه؟
التنظيف أبسط خطوة في الروتين، وهو أيضًا الخطوة التي تكثر فيها الأخطاء. الغسول الجيد يزيل الأوساخ والدهون الزائدة وواقي الشمس دون أن يجرّد البشرة من زيوتها الطبيعية. وإذا شعرت بعد الغسل بشدّ في بشرتك أو بأنها "تصرّ من النظافة"، فالمنتج قاسٍ جدًا.
مكانه في الروتين
ما فائدة غسول الوجه؟
على مدار اليوم يتغطى سطح البشرة بدهونها الطبيعية (الزهم) والخلايا الميتة والعرق والغبار وجزيئات التلوث والمكياج وواقي الشمس. وإذا لم تُزل هذه الطبقة فقد تنسد المسام، ويصعب توزيع السيروم والكريمات التي تضعها بعدها.
تعمل المواد المنظفة (الفاعلة بالسطح) في الغسول على فصل الدهون والأوساخ عن السطح لتزول مع الماء. والمشكلة أن المواد المنظفة القاسية تزيل أيضًا الدهون التي تكوّن حاجز البشرة. لذلك يجب أن يكون الغسول الجيد فعّالًا ولطيفًا في آن واحد.
الصابون أم غسول الوجه؟
الصابون التقليدي قلوي، ودرجة حموضته غالبًا حوالي 9–10. أما سطح البشرة فحمضي قليلًا (نحو 4.5–5.5). والغسل المتكرر بمنتجات قلوية يخل بهذا التوازن وقد يسبب الجفاف والشد والحساسية.
معظم غسولات العناية الجلدية تعتمد على "syndet" (منظفات صناعية) ودرجة حموضتها قريبة من البشرة. وعبارة "خالٍ من الصابون" (soap-free) على الملصق طريقة سهلة للتعرف عليها.
اختيار الغسول حسب نوع البشرة
- البشرة الدهنية والمعرضة للحبوب: غسول جل أو رغوة؛ وقد تساعد الغسولات التي تحتوي على 0.5–2٪ من حمض الساليسيليك في علاج الحبوب
- البشرة المختلطة: جل لطيف لا يشد المناطق الجافة
- البشرة الجافة: غسول كريمي أو حليبي أو زيتي يحتوي على الجلسرين أو السيراميد أو البانثينول
- البشرة الحساسة والوردية: منتجات خالية من العطور والزيوت العطرية وقائمة مكوناتها قصيرة
- إذا كنت تضع مكياجًا أو واقيًا مقاومًا للماء: في المساء استخدم زيت التنظيف أو ماء الميسيلار أولًا ثم الغسول
ما الذي تنظر إليه عند الشراء
- عبارة "soap-free" أو "syndet" ودرجة حموضة قريبة من البشرة
- خلوّه من العطر (parfum) والزيوت العطرية إذا كانت بشرتك حساسة
- للبشرة الجافة: عدم وجود منظفات قاسية مثل sodium lauryl sulfate (SLS) في بداية قائمة المكونات
- عدم الشعور بالشد بعد الغسل، حتى في البشرة الدهنية
- خيارات تحتوي على حمض الساليسيليك أو الزنك للحبوب؛ استخدمها مرة يوميًا إذا سببت جفافًا
طريقة الاستخدام الصحيحة
بلّل وجهك بماء فاتر، ثم اصنع رغوة من كمية بحجم حبة البندق في راحة يدك، ودلّك بأطراف أصابعك بحركات دائرية لمدة 30–60 ثانية تقريبًا. اشطف بكمية وفيرة من الماء الفاتر وجفف وجهك بالتربيت بمنشفة ناعمة دون فرك.
لا تتخطَّ تنظيف المساء أبدًا، فهو الطريقة الوحيدة لإزالة واقي الشمس وأوساخ اليوم. أما في الصباح فقد يكفي الماء وحده للبشرة الجافة أو الحساسة، ويمكن للبشرة الدهنية استخدام الغسول صباحًا أيضًا.
وضع السيروم أو المرطب خلال دقيقة من الغسل، والبشرة لا تزال رطبة، يساعد على حبس الترطيب.
أخطاء شائعة
- غسل الوجه ثلاث أو أربع مرات يوميًا بسبب الحبوب: كلما جفت البشرة قد تفرز دهونًا أكثر
- استخدام ماء ساخن جدًا: يزيد الاحمرار والجفاف
- الفرك اليومي بمقشرات ذات حبيبات خشنة أو بالفرش
- ترك الغسول على الوجه بضع ثوانٍ ثم شطفه فورًا
- محاولة إزالة المكياج والواقي المقاوم للماء بغسول واحد فقط
أسئلة شائعة
هل أستخدم الغسول في الصباح أيضًا؟
للبشرة الدهنية نعم، فالغسول اللطيف صباحًا مفيد. أما البشرة الجافة والحساسة فغالبًا يكفيها الماء الفاتر في الصباح.
هل الغسول الذي يصنع رغوة كثيرة ينظف أفضل؟
لا. كمية الرغوة لا تدل على قوة التنظيف؛ فبعض الغسولات اللطيفة لا تكاد ترغي ومع ذلك فهي فعالة. المهم ألا تشعر بشد في البشرة بعد الغسل.
هل يمكن استخدام غسول حمض الساليسيليك يوميًا؟
معظم البشرات الدهنية تتحمله مرة يوميًا. وإذا ظهر جفاف أو لسع فاستخدمه يومًا بعد يوم. ولأن الغسول يبقى على البشرة وقتًا قصيرًا، فتأثيره ألطف من المنتجات التي لا تُشطف.
هل يزيل غسول الوجه المكياج؟
يزيل المكياج الخفيف. أما الماسكارا وكريم الأساس طويل الثبات والواقي المقاوم للماء، فالأفضل إزالتها أولًا بماء الميسيلار أو زيت التنظيف ثم غسل الوجه بالغسول.
هذا المقال لأغراض المعلومات العامة فقط وليس نصيحة طبية. إذا كان لديك مرض جلدي أو كنتِ حاملًا أو تتناول دواءً بانتظام، فاستشر طبيب الجلدية أو الصيدلي قبل البدء بمنتج جديد.
ما المنتجات المناسبة لك؟
أجب عن بضعة أسئلة واحصل على روتين الصباح والمساء حسب نوع بشرتك وهدفك، بثلاثة خيارات للميزانية.
أنشئ روتيني