ما هو النياسيناميد وما فوائده؟

ما هو النياسيناميد؟

النياسيناميد (النيكوتيناميد) شكل من فيتامين B3 يذوب في الماء. وهو جزء من جزيء NAD+ الذي يشارك في إنتاج الطاقة داخل الخلايا. يُستخدم في السيروم والتونر والمرطبات، وهو جزيء مستقر لا يتأثر بسهولة بالضوء أو الهواء.

فوائده للبشرة

تُظهر الدراسات أن النياسيناميد يدعم إنتاج السيراميدات والدهون الأخرى المكوِّنة لحاجز البشرة، فيقل فقدان الماء. وفي البشرة الدهنية يساعد على تقليل الإفرازات الدهنية ويجعل المسام تبدو أصغر.

ولأنه يبطئ انتقال الصبغة إلى الطبقات العليا من البشرة، يُستخدم أيضًا للبقع وعدم تجانس اللون، ويظهر أثره تدريجيًا على مدى أسابيع. كما أن خصائصه المهدئة تجعله خيارًا شائعًا للبشرة المعرضة للاحمرار والحبوب.

طريقة الاستخدام

بعد تنظيف الوجه، وزّع بضع قطرات من السيروم على الوجه كله ثم ضع المرطب. يمكن استخدامه مرة أو مرتين يوميًا. تظهر النتائج عادة بعد 4–8 أسابيع من الاستخدام المنتظم.

التركيز الأعلى لا يعني نتيجة أفضل. المنتجات بتركيز 5٪ تقريبًا تكفي معظم الناس، أما 10٪ فأكثر فقد تسبب احمرارًا أو وخزًا مؤقتًا، خاصة للبشرة الحساسة.

ما يجب الانتباه إليه

النياسيناميد من أفضل المكونات الفعالة تحمّلًا. نادرًا ما قد يسبب احمرارًا أو حكة أو إحساسًا بالحرارة؛ في هذه الحالة قلّل مرات الاستخدام أو اختر تركيزًا أقل. يُعد استخدامه الموضعي أثناء الحمل والرضاعة آمنًا بشكل عام، لكن الأفضل استشارة الطبيب.