Гид
Как выбрать увлажняющий крем — и нужен ли он жирной коже?
Увлажняющий крем удерживает воду в самом внешнем слое кожи и поддерживает липиды, которые скрепляют этот слой. Здоровый кожный барьер теряет меньше воды, меньше реагирует на внешние факторы и лучше переносит сильные средства вроде сывороток. Поэтому увлажняющий крем — одно из трёх базовых средств ухода при любом типе кожи.
Место в уходе
- Очистить
- Тонизировать
- Решить задачу
- Увлажнить
- Защитить
Как работает увлажняющий крем?
Хороший увлажняющий крем обычно сочетает три типа компонентов. Увлажнители (хумектанты) связывают воду: к ним относятся глицерин, гиалуроновая кислота, мочевина и пантенол. Эмоленты заполняют промежутки между клетками и смягчают кожу — например, сквалан, растительные масла и церамиды. Окклюзивы образуют на коже тонкую плёнку, которая замедляет испарение: вазелин, диметикон и масло ши.
Сухой коже больше пользы от окклюзивных компонентов, а жирной коже комфортнее с лёгкими текстурами, богатыми увлажнителями.
Нужен ли увлажняющий крем жирной коже?
Да. Жирность и увлажнённость — разные вещи: кожа может вырабатывать много сала и при этом быть обезвоженной. Жирная кожа, для которой используют подсушивающие средства от акне, салициловую кислоту или ретинол, без крема быстро раздражается.
Для жирной кожи выбирай кремы с малым содержанием масел, гелевой или гель-кремовой текстуры с пометкой «некомедогенно». Лёгкий крем не утяжеляет и уменьшает раздражение, поддерживая барьер.
Выбор текстуры по типу кожи
- Жирная и склонная к акне кожа: гель или гель-крем с ниацинамидом, глицерином или гиалуроновой кислотой
- Комбинированная кожа: лёгкий лосьон или гель-крем; при необходимости — более питательный крем на сухие участки
- Нормальная кожа: лосьон или лёгкий крем
- Сухая кожа: крем с церамидами, холестерином, жирными кислотами, скваланом или ши
- Очень сухая и шелушащаяся кожа: насыщенный крем или бальзам; средства с 5–10% мочевины
- Чувствительная и склонная к экземе кожа: кремы без отдушки, с коротким составом, церамидами и пантенолом
На что смотреть при покупке
- И увлажнитель, и компонент для барьера одновременно: например, глицерин + церамиды
- Для чувствительной кожи — без отдушки и эфирных масел
- Для склонной к акне кожи — пометка «некомедогенно» (не гарантия, но хорошее начало)
- Если выбираешь крем с SPF на утро, помни: чтобы он заменил отдельный солнцезащитный крем, его нужно нанести достаточно
- Если используешь крем и вокруг глаз — формула без отдушки, которая не щиплет
Как наносить
Наноси крем после сыворотки, пока кожа ещё слегка влажная: так вода лучше удерживается. Для лица и шеи обычно хватает количества от лесного ореха до нута. Утром после крема идёт SPF; вечером крем — последний шаг.
Зимой или в отапливаемых помещениях переходить на более насыщенный крем, а летом возвращаться к лёгкой текстуре — совершенно нормально. Потребности кожи меняются со сменой сезонов.
Если кожа очень сухая, тонкий слой вазелина или защитной мази вечером поверх крема, только на сухие участки (слаггинг), заметно уменьшает потерю воды. При склонной к акне коже так делать не стоит.
Частые ошибки
- Полностью отказываться от крема из-за жирной кожи
- Наносить на раздражённую кожу сильно ароматизированные кремы или кремы с множеством активов
- Наносить крем на совершенно сухую кожу
- Считать тонкий слой крема с SPF полноценной защитой от солнца
Частые вопросы
Чем ночной крем отличается от дневного?
Дневные кремы обычно легче, некоторые содержат SPF. Ночные могут быть насыщеннее и содержать светочувствительные активы вроде ретинола. Большинству людей вполне подходит один и тот же крем утром и вечером.
Может ли увлажняющий крем вызывать прыщи?
Тяжёлые жирные текстуры могут создавать проблемы для склонной к акне кожи. Лёгкие, гелевые, «некомедогенные» средства обычно хорошо переносятся; они даже помогают не бросать лечение акне, уменьшая сухость.
Можно ли заменить крем маслом для лица?
Масла для лица смягчают и создают окклюзию, но не содержат увлажнителей, связывающих воду. Добавить пару капель масла поверх крема при сухой коже — хорошее решение; заменять крем маслом большинству типов кожи недостаточно.
Как быстро действует увлажняющий крем?
Облегчение наступает сразу. Восстановление барьера, то есть заметное уменьшение сухости, шелушения и чувствительности, обычно занимает две-четыре недели регулярного использования.
Эта статья носит общий информационный характер и не является медицинской рекомендацией. Если у тебя кожное заболевание, беременность или ты регулярно принимаешь лекарства, перед новым средством посоветуйся с дерматологом или фармацевтом.
Какие средства подойдут тебе?
Ответь на несколько вопросов и получи утренний и вечерний уход под твой тип кожи и цель в трёх вариантах бюджета.
Составить мой уход