成分指南

维生素C对皮肤有什么作用？

维生素C是一种强效抗氧化成分，能保护皮肤免受阳光和污染产生的自由基伤害。它是暗沉肌和色斑肌最受欢迎的精华之一。

要点速览

护肤研究最多的维生素C形式是左旋抗坏血酸。它有效但不稳定，遇光、空气和热容易氧化，所以通常装在深色密封瓶里。抗坏血酸磷酸酯钠、抗坏血酸磷酸酯镁、抗坏血酸葡糖苷等衍生物更稳定、刺激更小，但通常见效较慢。

维生素C能中和阳光和污染产生的自由基；它不能代替防晒，但能增强防护效果。它还能抑制黑色素生成，帮助淡化色斑，让肤色更均匀、更有光泽。

它也参与胶原蛋白的合成，坚持使用有助于维持皮肤紧致。

早上洁面后，取几滴涂在脸部和颈部，等吸收后再涂保湿霜和防晒。第一次用的话，从10%左右的浓度开始。

精华要放在阴凉避光处，盖紧瓶盖。如果颜色明显变成橙色或棕色，说明已经氧化、效果变差，应停止使用。

低pH的左旋维C精华可能让敏感肌刺痛、泛红，这时可以换成含衍生物的温和产品。不要和强效AHA/BHA酸、视黄醇同时使用，把它们留到晚上。维生素C被认为是孕期可以使用的活性成分之一。

维生素C早上用还是晚上用？

一般建议早上用，因为它的抗氧化作用能在白天为皮肤增加一层对阳光和污染的防护。晚上也可以用，但早上更合理。

维生素C可以和烟酰胺一起用吗？

可以。“两者会互相抵消”的说法不适用于现在的配方。

维生素C多久能淡斑？

坚持使用，几周内肤色会更亮，8–12周左右色斑会明显变淡。如果不每天防晒，效果会大打折扣。

本页为一般性信息，不构成医疗建议。如果你有皮肤疾病、正在怀孕或长期服用药物，开始使用新的活性成分前请先咨询皮肤科医生。

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