指南
爽肤水有什么用，一定要用吗？
过去的爽肤水是含大量酒精的液体，用来去除香皂残留、"收缩毛孔"。如今的爽肤水大多是补水、舒缓或温和去角质的轻薄液体。它不是必需的步骤，但选对了，确实能给皮肤带来帮助。
在护肤流程中的位置
爽肤水一定要用吗？
简单来说：不是必需的。现在大多数洁面的pH已经接近皮肤，不再需要用爽肤水来"平衡pH"。但爽肤水可以方便地给皮肤额外补水、添加舒缓成分，或者带来规律而温和的去角质。
如果你想让护肤简单一些，可以跳过爽肤水，直接用精华或面霜。如果要用，先想清楚"为什么用"，更容易选到合适的产品。
爽肤水的类型
- 补水型：用甘油、玻尿酸、甜菜碱等保湿成分，在洁面后立即补水；适合干性和缺水肌肤
- 舒缓型：含泛醇、积雪草、尿囊素或燕麦提取物，适合敏感和容易泛红的肌肤
- 去角质型（含酸）：含乙醇酸、乳酸或水杨酸，适合粗糙、暗沉和油性肌肤。本质上是去角质产品
- 精华水：比爽肤水略浓稠、活性成分更多的保湿液，在韩式护肤中接在爽肤水之后使用
选购要点
- 成分表靠前的位置不要有酒精（乙醇、alcohol denat.），干皮和敏感肌尤其注意
- 敏感肌避免香精、薄荷醇和精油
- 含酸爽肤水要标明浓度，入门先选低浓度
- 目标与肤质匹配：干皮补水、油皮用温和的酸、敏感肌选舒缓成分
使用方法
洁面后，取几滴爽肤水在掌心，轻压在脸上；也可以倒在化妆棉上轻轻擦拭。补水型爽肤水在皮肤微湿时用效果更好，有人喜欢叠加两三层。
含酸爽肤水从每周两三个晚上开始，皮肤适应后再慢慢增加频率。用含酸爽肤水的晚上，不要再叠加视黄醇等其他强效成分，第二天早上一定要涂防晒。
用化妆棉有轻微的擦拭清洁作用，但会有一部分产品留在棉片上。补水型爽肤水用手按压吸收更省。
常见误区
- 油皮用酒精含量高、让皮肤"咯吱"作响的爽肤水：皮肤越干，可能越出油
- 含酸爽肤水早晚每天用，还和其他酸类一起用
- 用爽肤水代替洁面
- 用完爽肤水不涂面霜
常见问题
爽肤水能收缩毛孔吗？
不能让毛孔永久变小。水杨酸等成分能通过疏通毛孔让它看起来更小；含酒精爽肤水的收敛感只是暂时的。
爽肤水和卸妆水是一回事吗？
不是。卸妆水是用来卸妆和去污的清洁产品；爽肤水是洁面后使用、提供水分或活性成分的护理步骤。
爽肤水早上用还是晚上用？
补水型和舒缓型早晚都可以用。含酸型主要在晚上用，每周几次。
玫瑰水可以代替爽肤水吗？
纯玫瑰水清爽宜人，但保湿成分和活性成分都不多。有些玫瑰水产品还含香精和酒精，敏感肌要看清标签。
本文仅供一般信息参考，不构成医疗建议。如果你有皮肤疾病、正在怀孕或长期服用药物，开始使用新产品前请咨询皮肤科医生或药师。
哪些产品适合你？
回答几个问题，就能按你的肤质和目标，得到早晚护肤方案，提供三种预算选择。
生成我的护肤方案