护肤指南

基础护肤顺序

产品按从轻薄到厚重的顺序使用。早上以防晒霜结束，晚上最后一步是面霜。

1. 1 清洁 洁面（洗面奶）
2. 2 调理 爽肤水（化妆水）
3. 3 功效护理 精华
4. 4 保湿 面霜（保湿霜）
5. 5 防护 防晒霜

产品指南

有什么用、谁适合用、标签上看什么：最常用的功效型护肤品，逐一讲解。

• 防晒霜 任何护肤流程中最有效的一步。SPF、UVA防护、正确用量与补涂频率。 阅读 →
• 洁面（洗面奶） 每天必备的基础产品：清除污垢、油脂和防晒霜，同时不破坏皮肤屏障。 阅读 →
• 卸妆水（胶束水） 无需冲洗就能卸掉彩妆和防晒的清洁产品；适合敏感肌和忙碌的日子。 阅读 →
• 卸妆油和卸妆膏 双重清洁的第一步：用油溶解彩妆和防水防晒。 阅读 →
• 爽肤水（化妆水） 洁面后补水、舒缓或温和去角质的一步，不是必需，但很有用。 阅读 →
• 精华 针对一个目标高浓度输送活性成分的轻薄产品：色斑、痘痘、干燥或细纹。 阅读 →
• 面霜（保湿霜） 锁住皮肤水分、支撑皮肤屏障。包括油皮在内，每套护肤流程都需要它。 阅读 →
• 眼霜 专为眼周薄嫩肌肤设计的护理。了解它能做什么、不能做什么很重要。 阅读 →
• 化学去角质（AHA/BHA） 用酸类溶解老废角质、让皮肤更光滑的产品。合适的频率和防晒必不可少。 阅读 →
• 面膜 泥膜、片状面膜、啫喱面膜和睡眠面膜：每周护理中哪种有什么用、敷多久。 阅读 →
• 祛痘点涂产品 针对单颗痘痘的局部护理：过氧化苯甲酰、水杨酸、痘痘贴及正确用法。 阅读 →
• 润唇膏 为没有皮脂腺的嘴唇提供保护：该选的成分、带SPF的润唇膏，以及让嘴唇更干的习惯。 阅读 →

产品背后的成分：有什么功效、常见浓度，以及不宜同用的组合。

• 烟酰胺 维生素B3。针对毛孔、出油、色斑和皮肤屏障的多效温和成分。
• 玻尿酸（透明质酸） 能锁住水分的保湿磁铁。适合所有肤质，是补水和让皮肤饱满的基础成分。
• 视黄醇（A醇） 维生素A衍生物，是针对细纹、肤质、色斑和痘痘研究最充分的抗老成分之一。
• 维生素C 强效抗氧化成分，是提亮、淡斑和对抗日晒损伤的早间护肤主角。
• 水杨酸（BHA） 能溶于油脂、深入清洁毛孔的酸，是黑头和痘痘肌的首选。
• 甘醇酸（AHA） 分子最小的AHA。去除老废角质，对暗沉、粗糙和晒斑有效。
• 壬二酸 能同时改善痘痘、玫瑰痤疮泛红和色斑的酸，敏感肌也能耐受。
• 神经酰胺 皮肤屏障的“水泥”。修复干燥、敏感或被活性成分刺激的皮肤屏障。
• 泛醇（维生素B5） 维生素B5原。保湿、舒缓，帮助受刺激的皮肤恢复。
• 积雪草（CICA） 韩国护肤的舒缓明星。用于泛红、敏感和屏障修护的植物成分。
• 肽（多肽） 氨基酸短链。温和不刺激的抗老成分，针对紧致和细纹。
• 补骨脂酚 被称为植物来源的视黄醇替代品，刺激更小的抗老成分。
• α-熊果苷 美白成分，通过减缓黑色素生成来淡化晒斑和肤色不均。
• 传明酸（氨甲环酸） 新一代美白成分，因改善顽固色斑和黄褐斑受到关注；耐受性好。
• 尿素 皮肤天然保湿因子的一部分。为干燥、脱屑或增厚的皮肤补水并软化。
• 曲酸 来自曲霉发酵的美白淡斑成分。对晒斑和肤色不均有效，但敏感肌需要谨慎。