रेटिनॉल क्या है और यह क्या करता है?

रेटिनॉल क्या है?

रेटिनॉइड्स विटामिन A से बने तत्वों का सामूहिक नाम है। त्वचा में असर करने वाला रूप रेटिनोइक एसिड है; रेटिनॉल दो चरणों में इसमें बदलता है। इसीलिए यह ट्रेटिनॉइन जैसे डॉक्टर की पर्ची वाले रेटिनॉइड्स से हल्का है और कॉस्मेटिक्स में बिना पर्ची मिलता है। रेटिनल (रेटिनाल्डिहाइड) एक ही चरण में बदलता है और रेटिनॉल से थोड़ा तेज़ है।

त्वचा के लिए फायदे

रेटिनॉइड्स त्वचा की कोशिकाओं के नवीनीकरण को तेज़ करते हैं और कोलेजन बनने में मदद करते हैं। नियमित इस्तेमाल से बारीक रेखाएँ नरम होती हैं, टेक्सचर चिकना होता है, धूप के धब्बे हल्के होते हैं और पोर्स कम बंद होते हैं। इसलिए इन्हें बढ़ती उम्र के संकेतों और मुहाँसे वाली त्वचा दोनों के लिए इस्तेमाल किया जाता है।

असर धीरे आता है: टेक्सचर और चमक कुछ हफ़्तों में सुधरती है, जबकि बारीक रेखाओं में बदलाव आम तौर पर 3–6 महीने लेता है।

कैसे इस्तेमाल करें

रात में साफ़ और सूखी त्वचा पर मटर के दाने जितनी मात्रा काफ़ी है। आँखों के आसपास, नाक के किनारों और होंठों के कोनों से दूर रखें। शुरू में हफ़्ते में दो-तीन रात लगाएँ और त्वचा के आदी होने पर बढ़ाएँ। रूखापन हो तो पहले मॉइस्चराइज़र और फिर उसके ऊपर रेटिनॉल लगाने (बफ़रिंग) से जलन कम होती है।

रेटिनॉल त्वचा को धूप के प्रति ज़्यादा संवेदनशील बनाता है। इस्तेमाल के दौरान हर सुबह ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन लगाएँ।

किन बातों का ध्यान रखें

पहले कुछ हफ़्तों में रूखापन, पपड़ी, लालिमा और मुहाँसों में अस्थायी बढ़ोतरी (पर्जिंग) हो सकती है। उसी रात AHA/BHA एसिड या बेंज़ॉयल पेरोक्साइड लगाने से जलन बढ़ती है; इन्हें अलग रातों में लगाएँ। गर्भावस्था और स्तनपान में रेटिनॉइड्स का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए। एक्ज़िमा, रोज़ेशिया या बहुत संवेदनशील त्वचा हो तो डर्मेटोलॉजिस्ट से सलाह लें।