Ratgeber
Wofür ist ein Serum gut und wie wählst du es aus?
Seren sind leichte, schnell einziehende Produkte, die Wirkstoffe in hoher Konzentration für ein bestimmtes Hautproblem enthalten. Wenn Reiniger und Sonnencreme „für alle“ sind, ist das Serum der Schritt „für dein Ziel“: Pigmentflecken, Pickel, Trockenheit oder feine Linien.
Platz in der Routine
Serum oder Feuchtigkeitspflege?
Feuchtigkeitscremes sind reichhaltigere Produkte aus Ölen und Feuchthaltemitteln, die die Haut mit Feuchtigkeit versorgt halten. Seren enthalten meist eine höhere Wirkstoffkonzentration in Wasser oder einer leichten Basis und verteilen sich schneller.
Deshalb ersetzt ein Serum die Feuchtigkeitspflege selten. Bei fettiger Haut kann eine leichte Creme reichen, aber eine Creme nach dem Serum gleicht auch die austrocknende oder reizende Wirkung des Wirkstoffs aus.
Welches Serum bei welchem Problem?
- Glanz, sichtbare Poren, ungleichmäßiger Teint: Niacinamid-Serum
- Fahler Teint, Sonnenflecken und antioxidativer Schutz: morgens ein Vitamin-C-Serum
- Feine Linien, Hautstruktur und Pickel: abends Retinol oder als sanftere Alternative Bakuchiol
- Feuchtigkeitsarme, spannende Haut: Hyaluronsäure-Serum
- Hartnäckige Pigmentflecken und Melasma: Seren mit Alpha-Arbutin, Tranexamsäure, Azelainsäure oder Kojisäure
- Empfindlichkeit und Rötungen: beruhigende Seren mit Centella asiatica, Panthenol und Ceramiden
Worauf du beim Kauf achten solltest
- Wähle zuerst dein Ziel, dann den Wirkstoff: Ein Serum, das „alles kann“, gibt es nicht
- Eine angegebene Konzentration; zum Start moderate Werte (z. B. 5 % Niacinamid, 0,2–0,3 % Retinol)
- Dunkle, Pump- oder Airless-Verpackungen für Vitamin C und Retinol
- Bei empfindlicher Haut eine parfümfreie Formel
- Denselben Wirkstoff nicht aus zwei verschiedenen Produkten in einer Routine beziehen
Richtige Anwendung
Gib nach der Reinigung und gegebenenfalls dem Toner zwei bis drei Tropfen Serum in die Handfläche und drücke es auf Gesicht und Hals. Lass es ein paar Sekunden einziehen und trage dann deine Feuchtigkeitspflege auf. Morgens nach dem Serum die Sonnencreme nicht vergessen.
Beginne jedes neue Serum allein und verwende es mindestens vier bis sechs Wochen regelmäßig; bei den meisten Wirkstoffen sind Ergebnisse vorher nicht eindeutig. Starke Seren wie Retinol oder Säuren führst du an zwei bis drei Abenden pro Woche ein und steigerst langsam.
Wenn du zwei Seren nutzt, trage sie von flüssig nach reichhaltig auf und trenne starke Wirkstoffe: Vitamin C morgens, Retinol abends. Retinol und ein Säureserum nicht am selben Abend schichten.
Häufige Fehler
- Drei oder vier starke Seren gleichzeitig beginnen
- Nach zwei Wochen aufgeben
- Ein geöffnetes Vitamin-C-Serum verwenden, bis es dunkel wird: Ist es tieforange, hat es seine Wirkung verloren
- Mit hoch dosierten Produkten starten und die Haut reizen
- Beim Einsatz von Seren die Sonnencreme vernachlässigen
Häufige Fragen
Wie viele Seren kann man zusammen verwenden?
Für die meisten reichen ein Serum morgens und eines abends. Mehr erhöht das Reizrisiko und macht es schwer zu erkennen, welches Produkt wirkt.
Ersetzt ein Serum die Feuchtigkeitspflege?
In der Regel nicht. Manche fettige Haut kommt mit einem feuchtigkeitsspendenden Serum allein aus, aber bei den meisten schützt eine Creme nach dem Serum die Hautbarriere.
Wie schnell wirkt ein Serum?
Feuchthaltemittel wie Hyaluronsäure spürt man sofort. Niacinamid, Vitamin C und Seren gegen Pigmentflecken brauchen meist 6–12 Wochen, Retinol 8–12 Wochen oder länger bei regelmäßiger Anwendung.
Kann man Niacinamid- und Vitamin-C-Serum zusammen verwenden?
Ja. Dass sie sich nicht kombinieren lassen, ist ein alter Mythos. Du kannst sie am selben Morgen schichten oder eines morgens und das andere abends verwenden.
Dieser Artikel dient nur der allgemeinen Information und ist keine medizinische Beratung. Wenn du eine Hauterkrankung hast, schwanger bist oder regelmäßig Medikamente nimmst, frag vor einem neuen Produkt deine Hautärztin, deinen Hautarzt oder in der Apotheke nach.
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