Ratgeber
Wie wählst du ein Reinigungsgel und wie wendest du es an?
Die Reinigung ist der einfachste Schritt der Routine – und der, bei dem die meisten Fehler passieren. Ein guter Gesichtsreiniger entfernt Schmutz, überschüssigen Talg und Sonnencreme, ohne die hauteigenen Lipide abzutragen. Wenn sich deine Haut nach dem Waschen spannt oder „quietschsauber“ anfühlt, ist das Produkt zu aggressiv.
Platz in der Routine
Wofür ist ein Gesichtsreiniger gut?
Im Laufe des Tages sammeln sich auf der Hautoberfläche Talg, abgestorbene Zellen, Schweiß, Staub, Feinstaubpartikel, Make-up und Sonnencreme. Werden sie nicht entfernt, können Poren verstopfen, und Seren und Cremes lassen sich danach schlechter verteilen.
Die Tenside in Reinigern lösen Talg und Schmutz von der Oberfläche, damit sie mit Wasser abgespült werden. Das Problem: Aggressive Tenside tragen auch die Lipide ab, aus denen die Hautbarriere besteht. Ein guter Reiniger muss also wirksam, aber mild sein.
Seife oder Reinigungsgel?
Klassische Seifenstücke sind alkalisch; ihr pH-Wert liegt meist bei 9–10. Die Hautoberfläche ist dagegen leicht sauer (etwa 4,5–5,5). Häufiges Waschen mit alkalischen Produkten stört dieses Gleichgewicht und kann Trockenheit, Spannungsgefühle und Empfindlichkeit auslösen.
Die meisten dermokosmetischen Reiniger basieren auf „Syndets“ (synthetischen Tensiden) und haben einen hautnahen pH-Wert. Der Hinweis „seifenfrei“ auf dem Etikett hilft, sie zu erkennen.
Den Reiniger nach Hauttyp auswählen
- Fettige und zu Unreinheiten neigende Haut: Gel- oder Schaumreiniger; Reiniger mit 0,5–2 % Salicylsäure können bei Pickeln helfen
- Mischhaut: milde Gele, die trockene Partien nicht spannen lassen
- Trockene Haut: Creme-, Milch- oder ölbasierte Reiniger mit Glycerin, Ceramiden oder Panthenol
- Empfindliche Haut und Rosazea: parfümfreie Produkte ohne ätherische Öle mit kurzer Inhaltsstoffliste
- Bei Make-up oder wasserfester Sonnencreme: abends zuerst Reinigungsöl oder Mizellenwasser, dann dein Reiniger
Worauf du beim Kauf achten solltest
- Der Hinweis „seifenfrei“ oder „Syndet“ und ein hautnaher pH-Wert
- Bei empfindlicher Haut kein Parfum (parfum/fragrance) und keine ätherischen Öle
- Bei trockener Haut keine aggressiven Tenside wie Sodium Lauryl Sulfate (SLS) weit oben in der Liste
- Kein Spannungsgefühl nach der Reinigung, auch nicht bei fettiger Haut
- Bei Pickeln Varianten mit Salicylsäure oder Zink; nur einmal täglich, wenn sie austrocknen
Richtige Anwendung
Befeuchte dein Gesicht mit lauwarmem Wasser, schäume eine haselnussgroße Menge in der Handfläche auf und massiere sie etwa 30–60 Sekunden mit den Fingerspitzen in kreisenden Bewegungen ein. Spüle gründlich mit lauwarmem Wasser ab und tupfe dich mit einem weichen Handtuch trocken, ohne zu reiben.
Lass die Abendreinigung nie aus, denn nur so werden Sonnencreme und Schmutz des Tages entfernt. Morgens reicht bei trockener oder empfindlicher Haut oft Wasser; fettige Haut kann auch morgens einen Reiniger verwenden.
Wenn du Serum oder Feuchtigkeitspflege innerhalb einer Minute nach der Reinigung auf die noch feuchte Haut aufträgst, bleibt mehr Feuchtigkeit in der Haut.
Häufige Fehler
- Wegen Pickeln drei- bis viermal täglich waschen: Je trockener die Haut, desto mehr Talg kann sie bilden
- Sehr heißes Wasser verwenden: Es verstärkt Rötungen und Trockenheit
- Täglich mit groben Peelingkörnern oder Bürsten schrubben
- Den Reiniger nur ein paar Sekunden einwirken lassen und sofort abspülen
- Make-up und wasserfeste Sonnencreme mit nur einem Reiniger entfernen wollen
Häufige Fragen
Sollte ich morgens auch einen Reiniger benutzen?
Bei fettiger Haut ja, ein milder Reiniger am Morgen tut gut. Bei trockener und empfindlicher Haut reicht morgens oft lauwarmes Wasser.
Reinigt ein stark schäumender Reiniger besser?
Nein. Die Schaummenge sagt nichts über die Reinigungskraft; manche milden Reiniger schäumen kaum und sind trotzdem wirksam. Wichtig ist, dass die Haut danach nicht spannt.
Kann ich einen Reiniger mit Salicylsäure täglich verwenden?
Die meisten fettigen Hauttypen vertragen ihn einmal täglich. Bei Trockenheit oder Brennen wechsle auf jeden zweiten Tag. Da ein Reiniger nur kurz auf der Haut bleibt, wirkt er milder als ein Produkt, das nicht abgespült wird.
Kann ein Reinigungsgel Make-up entfernen?
Leichtes Make-up schon. Für Mascara, langhaltende Foundation und wasserfeste Sonnencreme ist es wirksamer, zuerst Mizellenwasser oder Reinigungsöl zu verwenden und danach mit dem Reiniger zu waschen.
Dieser Artikel dient nur der allgemeinen Information und ist keine medizinische Beratung. Wenn du eine Hauterkrankung hast, schwanger bist oder regelmäßig Medikamente nimmst, frag vor einem neuen Produkt deine Hautärztin, deinen Hautarzt oder in der Apotheke nach.
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